48～72時間でニコチンが体から完全に抜ける。
72時間で気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になる肺活量が増加し始める。
4日目です。
ニコチンも抜けてきて、昨日まで上り坂だったイライラも少し治った気がしますが、油断は禁物といった状態。
ガムをひたすら食べ、そしてひたすらお腹を下す日々笑←自業自得w
ここら辺になってくると一山越えた感じがします。
朝喫煙所に駆け込まない生活にも少し慣れてきました。
ただ、ここで、口寒しさが始まります。
自分は、いいことをしているんだと暗示をかけ、
キレートレモンを飲みます
https://www.pokkasapporo-fb.jp/kire-to/
なりたい人は私の中にいる。私は禁煙してるからタバコ吸っちゃダメ。
おそらくみなさまご存知かと思いますが、
タバコを吸うと体内でニコチンを倒すために活性酵素が発生し、それと戦うために、
ビタミンCが消費されます。
ビタミンCがなくなると、つかれやすくなり、毛細血管がもろくなり、
肌のはりが無くなります。
ここで喫煙しながらいつも思ってたことを思い出します。
禁煙している女性で、肌のこと心配して化粧水とかべちゃべちゃしていたり、
不健康な生活をなんとか補おうと、応急処置の高いマスクしたりとか
してるけど、先に原因直せと思っています。笑
それと同じでキレートレモンを飲むことによって、
自分がそうならないように、タバコすてしまわぬように。
たぶんすごい顔して、歩いてたんだろうな笑