禁煙生活 5日目
月曜日から始めたので、やっと平日が終わるという１つの節目の達成感 相変わらずガム噛みまくっていますが、食べすぎて下痢になっていますが。 続けられています。 ちょっと吸いたくなったら、キレートレモンとくるみでごまかします笑 … [Read more…]
禁煙
禁煙生活4日目
48～72時間でニコチンが体から完全に抜ける。 72時間で気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になる肺活量が増加し始める。 4日目です。 ニコチンも抜けてきて、昨日まで上り坂だったイライラも少し治った気がしますが、 … [Read more…]
禁煙３日目
3日目：48～72時間でニコチンが体から完全に抜ける。 2回目の朝を迎えた。 朝、出社してからの喫煙ルームは行かずに、ガムを噛みまくる。 あとで気づいたのですが、ガム噛みすぎてお腹下すほど、 食べていました … [Read more…]
禁煙生活1日目
禁煙をはじめるタイミングは唐突にきた。 朝いつもと同じ様に会社に行き、すぐに 喫煙所に直行。 ３本くらい吸って。 唐突に、 「あっ、禁煙始めよう。」（そうだ京都に行こう的な） いま吸ってるやないかいって感じですが笑 こん … [Read more…]
禁煙生活
就職活動という謎のタイミングでたばこを始め、 22から現在の29まで７年間喫煙をしていた。 その間、４、５回ほど禁煙をしようと考えて事があるが、いずれも成功せず。 そのときの動機は基本的に喫煙していないと嘘を彼女について … [Read more…]